齐兴四副主任医师青岛大学附属医院擅长: 消化内科常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗，如食管炎、胃炎、胃食管反流、消化道溃疡、胃肠炎、炎症性肠病、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎、肝炎、消化道出血、内痔、外痔、混合痔、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、肝癌等。
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向TA提问有用 (50)如果超过4天未大便，可以选择使用开塞露润滑肠道，使大便顺利排出。其次可以选择灌肠，这种方法针对老年人和腹肌无力等人群。但便秘主要还是要从日常的饮食上去调节，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃谷物等粗纤维的主食，红薯、藕、青笋、香蕉、梨子、西瓜、玉米、燕麦、苹果、葵花籽等果蔬食品都可以多吃。还要注意多喝水，适当地进行体育锻炼等户外活动。每日晨起或饭前可喝一杯温开水，保证肠道的水分。